Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 31,38g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Rujak Buah, Rempeyek, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Richoco Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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