Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 207,03g.
Frühstück: Entrepinares Queso de Oveja, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Jamon Cocido Extra, Entrepinares Queso de Oveja, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Filete de Ternera, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Mercadona Jamon Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo. Abendessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Patatas, Hacendado Aceitunas sin Hueso Aliñadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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