Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Telur, SuperMi Ayam Bawang, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Kayu Manis, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Oat. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Abendessen: Perkedel Kentang, V-Soy Soya Bean Milk, My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu, Ikan Layang. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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okt4vi4's Gewichtsverlauf
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