Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 87,82g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Mis Süzme Peynir, Gedik Piliç Burger. Mittagessen: Ayran Çorbası, Ülker Altınbaşak Light, Altınkılıç Proteinli Laktozsuz Kefir. Abendessen: Ayran, Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Simbat Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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atcisevval's Gewichtsverlauf
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