Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Nane, Maydanoz, Zeytin, Ceviz, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Mis Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Mittagessen: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Domatesler, Semizotu. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Carte D'or Bitter Çikolata Aşkı, Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Leblebi Şekeri. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bettdemm's Gewichtsverlauf
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