Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Yeşil Elma, Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Sarı Leblebi, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Sek Quark Sade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gnc_kls's Gewichtsverlauf
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