Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 160,35g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 249,00g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Cranberry, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Peyman Kuru Erik, Peyman Bahçeden İç Ceviz. Mittagessen: Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Büyük Hamburger, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Ülker Metro Klasik, Eti Wanted Bumba, Eti Canga, Magnum Mini Cookie, Bounty Bounty, Ananas, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Peyman Çiğ İç Fındık, Luppo Sandviç Kek. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ryatginv's Gewichtsverlauf
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