|
Bi tık 3 kilo kadar verdik hadi bakalım
|
91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 36,42g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Muz, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Mittagessen: Patates Salatası. Abendessen: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Doğanay Şalgam Suyu, Bağdat Pul Biber, Limonlu Su, Yoğurt, Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Çay, Ülker Taç Kraker, Sütlü Buzlu Kahve, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sezgin32's Gewichtsverlauf
|