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體脂肪 30.8
內臟脂肪 4
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 120,00g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 196,12g.
Frühstück: 甜巧克力糖, 雞蛋沙律三文治, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 黑橋牌 一口小香腸. Abendessen: 魷魚, 牡蠣, 花枝, 豬頭肉, 鵝肉, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 可口可樂, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 芭樂, 全家 芭樂鮮果乾, 無糖豆漿, 豆干, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 宏亞食品 77新貴派（草莓）, 微熱山丘 鳳梨酥, 統一 統一脆麵. mehr...
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5168 kcal
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Bewegung:
Klettern - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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我一定要成功 加油's Gewichtsverlauf
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