Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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113,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 41,97g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta. Abendessen: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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