Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 28,27g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, RIO Amendoim Torrado sem Sal, Amêndoas, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Pé de Galinha. Abendessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão de Forma Low Carb, Pif Paf Presunto, Calabresa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Macedo42's Gewichtsverlauf
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