Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Finna Sambal Bawang, Ikan Teri, Ikan Cakalang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dimsum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Dimsum. Snacks/Sonstiges: Brownies Rendah Lemak, Kue Selai Kacang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Brownies Rendah Lemak, Lumpia Basah. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ditadevi's Gewichtsverlauf
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