Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Yumurta Omleti, İçim Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Yeşil Elma, Mis Ayran, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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aysglyldrm39's Gewichtsverlauf
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