Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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109,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 54,20g.
Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Efes Bira. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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