Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 33,74g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Bayam, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Abendessen: Telur, Tahu, Bayam, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Asam Jawa, Jeruk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kadekyogiastini.pcc's Gewichtsverlauf
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