_reneechiu's Notizen, 12 Jul 20

this is just a guess for my weight rn bc I’m on vacation and there’s no weigh here for me to see where I’m at but I ate a lot of food so :’))) guess we gotta restart this diet or smth

59,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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959 kcal

Fett: 34,23g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 127,92g.   Frühstück: Greek Yogurt, Milk, Corn Flakes, Banana. Mittagessen: 全家 傳統十六穀米燻雞飯糰. Abendessen: 雅方 羊肉爐隨意杯. Snacks/Sonstiges: 7-11 蜂蜜檸檬布雪, 先麥 芋頭鮮奶冰淇淋. mehr...

1741 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...