Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 187,10g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: 豬油, 莧菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Mittagessen: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 全聯 豬後腿肉, 大漢 雞蛋豆腐. Abendessen: 全聯 豬後腿肉, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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