Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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42,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, 卵, ヤマザキ製パン ルヴァン ダブルソフト全粒粉. Mittagessen: つみれ汁, ミツカン ひきわり納豆, 冷や奴, サラダ, こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, はくばく もち麦ごはん. Abendessen: セブンイレブン 素焼きくるみ, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 野菜たっぷりチーズカレー, 大根の煮物, ピーマンの肉詰め, もつ煮. Snacks/Sonstiges: アイスコーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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