Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ritter Geléia de Morango, Panco Pão de Forma Premium, Café com Açúcar, Polenghi Requeijão Cremoso. Abendessen: Ovo Frito, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Yoki Farofa Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Alpino Chocolate. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brunaclark's Gewichtsverlauf
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