Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 141,13g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Karpuz, Yeşil Biber, Börülce, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Abendessen: Domatesler, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Acur. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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