Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Магнит Чизкейк Вишневый. Mittagessen: SPAR Fit-Окрошка с Куриным Филе . Abendessen: Nescafe Кофе Растворимый, Monin Сироп Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Paulaner Пиво Безалкогольное, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bindarova's Gewichtsverlauf
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