Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Pascual Leche Desnatada, Martiko Salmón Noruego Ahumado, Aguacate, Pan Blanco. Mittagessen: Papa Cocida, Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Hacendado Yogur Griego Natural, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Pepino (Pelado), Tomates Cherry. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Tomates Cherry, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Melón Galia, Gelatelli Helado Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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