e11172001's Notizen, 12 Jul 20

體脂29.5
飛鳳 50分
59,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2020:
1244 kcal Fett: 55,00g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 146,11g.   Frühstück: Costco 爆米花. Mittagessen: 印度烤餅, 詩特莉 阿里山茶手工餅乾, 提拉米蘇, 拿坡里 烤雞腿, 茉莉 義大利墨魚麵. mehr...
1793 kcal Bewegung: Klettern - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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