Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 230,95g.
Frühstück: Beurre d'Amande, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Oeuf, Miel, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Tomates, Oignons, Pain d'orge, Bœuf, Pain de Blé Entier, Huile d'Olive, Carottes, Petits Pois. Abendessen: Datte, Thon, Fromage Cheddar, Sauce Tomate, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Muffin double choco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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