Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Body & Fit Eiklar, Gartenkrone Gemüsemischung, Stauffenberg Roggenbrot, Aldi Irische Butter, Spiegelei ohne Fett, Lebertran Fischöl, Dilek Gekochte Kichererbsen, Alnatura Kakaopulver, Alpha Foods Kollagen, Aroy-D Kokosmilch. Mittagessen: Lebertran Fischöl, Gartenkrone Gemüsemischung, Gutes Land Gouda , Kaufland Hühnermägen. Abendessen: Lebertran Fischöl, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Weißkohl, Leinöl, Karotten. Snacks/Sonstiges: Milram Mager Quark, Edeka Beerenmischung, Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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