|
Eveeeeet sonunda bu sabah tartılma cesaretinde bulundum sonunda.Tamı tamına 4 kilo 400 gram almışım. Hayırlı uğurlu olsun 🙈 Gram gram binbir zorluklarla verdiğimiz kiloları nasıl da farkına varmadan çabucak geri alıyoruz. Bu günü yas ilan ediyorum 😅😅😅 üzüntümü yaşıyorum, gerçeği kabulleniyorum veeeeee savaşmaya başlıyorum 💪🏻🤣 hedefe giden her yol mübahtır bundan sonra... şok diyet mi yaparsın, if diyeti mi yaparsın, suyla mı beslenirsin bilemem. Yediğin haltı temizle Gamze hanım.. (iç sesim) 😃
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
540 kcal
|
Fett: 11,99g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: Kayısı, Nestle Nesfit Çikolatalı. Snacks/Sonstiges: Pınar Light Süt . mehr...
|
Zunahme von 30,8 kg pro Woche
|