Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 53,42g.
Frühstück: 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 奶油, 烤地瓜, 茶（無糖）, 櫛瓜, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炒雞蛋（整個）, 懶姐 千張. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 好菇道 美白菇, 大漢 雞蛋豆腐, 番茄, 地瓜葉, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Sonstiges: 黃飛紅 麻辣花生. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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