Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Tahu Bakso, Tahu, Tahu Isi, Nasi Putih. Abendessen: Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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To Ideal's Gewichtsverlauf
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