Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 163,09g.
Frühstück: Kraft Cheddar Mini, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: ABC Kecap Manis, Asam Jawa, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Daun Singkong, Ayam Goreng. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|