papa_880's Notizen, 12 Jul 20

早50.2，脂肪27.4%
晚50.5，脂肪24.5%

50,1 kg Bisher verloren: 19,9 kg. Still to go: 0,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2020:

930 kcal

Fett: 35,27g | Eiw: 33,22g | Kohlh: 119,64g. Mittagessen: 黑咖啡, 紅龍雞塊, Costco 餐包, Vono 蕈菇濃湯 (12.8g), 7-11 培根白醬義大利麵. mehr...

1231 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche


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papa_880's Gewichtsverlauf