Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 41,98g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 284,25g.
Frühstück: 綠豆, 豆漿. Mittagessen: 香蕉, 魚, 炒豆芽, 瓠瓜, 白飯. Abendessen: 芒果, 白蘿蔔, 虱目魚丸, 瓠瓜, 滷豬腳, 魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 萊爾富 冰燻豆干角, 台糖 加鹽沙士, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|