Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roti Gandum. Mittagessen: Jagung, Tahu Goreng, Sayur Asem. Abendessen: Sayur Asem, Jagung, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Yakult Yakult, Jagung, Cendol, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Dodol. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sintiyastee's Gewichtsverlauf
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