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32.8%
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 104,50g | Eiw: 144,66g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, 黑咖啡. Mittagessen: 黑丸 嫩仙草, 黑丸 嫩仙草, 全家 燕巢珍珠芭樂, 蜜桃, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: 豆漿, 無糖豆漿, 金鴨 鹹蛋黃炸魚皮, 金鴨 鹹蛋黃炸魚皮, Costco 爆米花, 蚵仔湯, 炒絲瓜, 全家 鮮奶冰淇淋, 奧利奧 (Oreo) 巧克力布朗尼, 聯華食品 KG薑汁野菜代謝餐, Costco 玉米筍, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
TRX - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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