Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 273,01g | Kohlh: 300,38g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Царь Хлопья 5 Злаков, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Bombbar Соус Сладкий Томат, Ultimate Nutrition Омега 3, AIDA Linguine Integrale, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Просто Грецкий Орех, Клубника (Несладкая, Замороженная), Geneticlab Whey Pro Coconut, Kultlab Казеиновый Протеин. Snacks/Sonstiges: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Wolfeeck's Gewichtsverlauf
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