Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 13,01g | Eiw: 15,80g | Kohlh: 65,37g.
Frühstück: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Красный Чай с Малиной, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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