Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 29,45g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 西雅圖 西雅圖極品嚴培防彈咖啡. Mittagessen: Costco 玉米筍, 青椒, 地瓜葉, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 新東陽 培根. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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