Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bozbeyi Ezine Peynir, Tahin Helvası. Mittagessen: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kıymalı Taze Fasulye. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Ayran, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Erikler, Haşlama, Magnum Mini Badem, Nektarin, Kırmızı Erik. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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son adim's Gewichtsverlauf
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