Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2013
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57,7 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 386,71g.
Frühstück: Cranberry Walnut Whole Wheat Scones, Total 0% Greek Yogurt, Raspberries, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Mushrooms, Butternut Winter Squash, Minestrone Soup, Cos or Romaine Lettuce, Frozen Petite Peas, Garbanzo Beans, Zucchini, Red Salsa, Summer Lemon with Spiced Pecans Salad, Water, 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kat's Scottish Oat Muffins, Dried Baby Sweet Pineapple, Roasted & Unsalted Pistachios, Sweet Cinnamon. Snacks/Sonstiges: fruit bars, 100 Calorie Healthy Pop Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, the fruit & no-nut bar: apricot coconut!, Nonfat Iced Latte (Grande). mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi, haven't seen you on in a while. Did your partner get back home? How are you feeling? Your weight seems to be in the right range. Glad you came on, missing your journals :)
02 Jul 13 vom Mitglied: sarahsmum
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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