Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 12,24g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 59,60g.
Frühstück: Lamponi, Activia Bianco Cereali Integrali, Albicocche, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Albume d'uovo Cotto. Mittagessen: Roast Beef. Abendessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Carrefour Fagiolini Finissimi , Cetriolo (senza Buccia), Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Mandorle, Albicocche, Cetriolo (senza Buccia). mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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