Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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154,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 235,73g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Chocolate Cookies. mehr...
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5595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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