Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 204,33g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan Tongkol, Pecel, Telur, Kacang Panjang Hijau, Kangkung. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Oatbits Strawberry and Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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muti'a mr's Gewichtsverlauf
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