Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 48,98g.
Frühstück: Café, Tomates, Lidl Bio Tostas Linaza, Sésamo y Quinoa, Huevo Cocido. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Dorada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Aceite de Sésamo, GutBio Sesamo, Salsa de Soja, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Queso Cheddar Curado. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Marchelika's Gewichtsverlauf
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