Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 104,66g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Люди Любят Батон Нарезной , Яйцо, ВкусВилл Халумис, Авокадо Авокадо. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Люди Любят Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Abendessen: ВкусВилл Холодец Куриный, Люди Любят Батон Нарезной, Экомилк Сметана 15%, Борщ с Курицей, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krutanya's Gewichtsverlauf
|