Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 126,45g | Eiw: 155,63g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: المراعي زبادي, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, رز أبيض رز أبيض, Baked or Broiled Mackerel, مكڤتيز بسكويت شوفان, سناك/ بيك رولز, Whole Milk, Milk, Lactel حليب (كامل الدسم), Honey, خيار خيار, بياض مسلوق بيض, بريزيدن جبنة اسطنبولي, Egyptian Bread رغيف بلدي. Abendessen: ليندت ٨٥% كاكاو, المراعي زبادي, بياض مسلوق بيض. mehr...
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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