Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 169,65g.
Frühstück: Çökelek, Bal, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Etimek, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Kavrulmuş Patates. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ayran. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melukee's Gewichtsverlauf
|