Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 171,08g | Kohlh: 244,45g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Banana, Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Pasta Integrale Secca. Abendessen: Pesca, Salame, Gran Pavesi Cracker Salati, Focaccia, Esselunga Prosciutto Crudo, Melone. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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