Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 101,63g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tahu Goreng, Risoles. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Zumba - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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annisafirnanda's Gewichtsverlauf
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