Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Peanut Butter, Navels Oranges, 1% Fat Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Mittagessen: ACE Bakery Classic Gourmet Bun, Strawberries, Unico Chick Peas, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Organic Meadow Kefir. Abendessen: Green String Beans, Blueberries, Dempster's Tortillas Original, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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