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消耗470卡
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 168,23g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Mittagessen: 全聯 冷凍鹽味毛豆, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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