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85.60
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Mittagessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Izgara Köfte. Abendessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Yeşil Çay, Komposto. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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murside.15's Gewichtsverlauf
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